ข่าวสารและกิจกรรม

การพักผ่อนของคุณๆท่านๆ ที่เรียกว่า “การนอนหลับ” นั้นถือเป็นกลไกที่สำคัญยิ่งในการดำเนินชีวิต ถ้าไม่อยากขอบตาคล้ำเป็นคนมีเสน่ห์แบบหมีแพนด้าแสนน่ารักอย่างหลินปิงแล้วละก็

หนังสือ “แค่ 30 นาทีก่อนนอน เปลี่ยนคนยอดแย่เป็นยอดเยี่ยม!” คือตัวเลือกสำหรับคนที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองในช่วง 30 นาทีก่อนนอน ให้เป็นโอกาสทองในการสร้างสรรค์อะไรดีๆ ให้เกิดขึ้นในชีวิต ซึ่งแต่ละคนก็อาจจะต้องการชั่วโมงในการหลับใหลที่ไม่เท่าเทียมกัน นั้นคือโจทย์ที่เราต้องการหาคำตอบ   ว่าวันๆ เราอยากจะหลับสักกี่ชั่วโมงถึงจะตื่นมาแล้วสดใสไร้อาการหาวตลอดทั้งวัน

เราเชื่อว่า เวลา 30 นาที ก่อนที่คุณจะหลับเป็นช่วงเวลาที่คุณไม่ต้องเร่งรีบนั้นน่าจะเป็นช่วงเวลาที่คุณทำตัวสบายๆ อยู่ในห้องนอน คราวนี้เราลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างก่อนหลับ เพื่อให้ช่วงเวลาแห่งการนอนนั้นกลายเป็นการต่อยอดทางความคิด ที่สามารถพัฒนาชีวิตในทุกๆด้าน อาทิ  เพิ่มเวลาให้คุณมหาศาล, เพิ่มพูนไอเดียใหม่ๆ, มองเห็นจุดเริ่มต้นของการแก้ปัญหา, ไม่ต้องทำโอทีอีกแล้ว, ตื่นยามเช้าได้อย่างสดชื่น, ได้เป็น ตัวตนที่คุณต้องการ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเปลี่ยนจากคนยอดแย่เป็นยอดเยี่ยมได้อีกคนหนึ่งเลยที่เดี่ยว

ถ้าหากคุณคิดว่าการพัฒนาตนเองนั้น เป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้คุณได้พบกับความสุข หนังสือเล่มนี้จะช่วยแนะนำเคล็ดลับที่ไม่ยากเกินกว่าที่ใครจะลองทำ และมันน่าภาคภูมิใจสักเพียงไหน เพราะความสำเร็จในครั้งนี้ เป็นความสำเร็จที่เกิดขึ้นจากความพยายามของคุณเองล้วนๆ
“Change your time and your life is gonna be success!  สมองในยามหลับใหลนั้น มหัศจรรย์กว่าที่คุณคิด เชื่อมั้ยว่า? แค่ปรับพฤติกรรมเพียงเล็กน้อยสามารถนำพาคุณไปส่ผลสำเร็จอันยิ่งใหญ่”

มาเปลี่ยนช่วงเวลาสั้นๆ 30 นาทีก่อนนอน ให้เป็นเวลาทองของคุณกันเถอะ !